爲切實加強職工(gōng)心理健康疏導，幫助職工(gōng)掌握科學的職場減壓和排解方式，6月26日下(xià)午，在黃埔區廣州開(kāi)發區總工(gōng)會、科學城園區工(gōng)會的大(dà)力支持下(xià)，高新區集團工(gōng)會組織集團本部及直屬企業50餘職工(gōng)參加了“關愛身體(tǐ)健康從‘心’開(kāi)始”心理健康咨詢課程。
課程由國家二級心理咨詢師、國家高級企業培訓師方佩瓊講授，重點結合實際工(gōng)作和生(shēng)活中(zhōng)的場景，圍繞情緒變化、注意力對關系的影響、如何調節工(gōng)作和生(shēng)活中(zhōng)的壓力等方面，闡述了壓力産生(shēng)的根源和因素，較大(dà)的壓力所帶來的常見不良變化；并運用大(dà)量案例，詳細講解了如何保持積極向上的樂觀心态，舒緩壓力的簡單應對技巧和訓練方法，積極引導職工(gōng)提升正面思考能力、抗挫折能力。
通過培訓進一(yī)步提高了職工(gōng)對心理健康的重視程度和心理調節能力，參會人員(yuán)紛紛表示受益匪淺，學會調節了負面情緒，發現自身優勢，由心出發，自我(wǒ)(wǒ)賦能，建立陽光心态。
投稿：工(gōng)會
編輯：行政辦公室
